1 serving (140 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
423.7
カロリー
25.4
タンパク質
33.9
炭水化物
20.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.3 g | 26% | |
| 飽和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 42.4 mg | 14% | |
| ナトリウム | 762.7 mg | 33% | |
| 炭水化物総量 | 33.9 g | 12% | |
| 食物繊維 | 1.7 g | 6% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 25.4 g | 50% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 67.8 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 254.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About ツナサラダとクラッカー
クラッカー添えのツナサラダは、どんな食事やスナックにも最適な、おいしく栄養価の高い料理です。新鮮なツナ、クリーミーなマヨネーズ、サクサクのセロリ、少し酸味のあるレモンで作られたこのクラシックな組み合わせは、フレーバーが溢れています。お気に入りのクラッカーでトッピングすれば、満足感のあるパリパリ食感を楽しむことができ、一口ごとに格別の味わいが広がります。アメリカ料理発祥のこの料理は、タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康を促進します。おいしいご馳走ですが、追加カロリーに気をつけるようにしてください。クラッカー添えのツナサラダを楽しんで、満足のいくバランスのとれた素早い食事をお楽しみください！
