1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
17.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ツナサラダコーン
トウモロコシ入りツナサラダは、サクサクとしたツナ、甘いトウモロコシ、シャキシャキのパプリカ、クリーミーなマヨネーズを組み合わせた、活気にあふれ栄養豊富な一品です。この魅力的なサラダはクラシックなアメリカ料理から来ており、伝統的なレシピに新しいアプローチを提供しています。ツナからのタンパク質とトウモロコシからの食物繊維がたっぷり含まれており、健康的なオプションであり、満腹感をもたらします。香草やスパイスを加えることで、自分の好みに合わせてカスタマイズできます。風味豊かですが、カロリー管理をしている場合はマヨネーズの量に気をつけてください。ランチや軽い夕食に最適な、手軽で簡単な一品をお楽しみください！
