1 serving (135 grams) contains 261 calories, 13.6 grams of protein, 21.3 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
459.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 37.6 g | 48% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 22.1 g | ||
| コレステロール | 64.3 mg | 21% | |
| ナトリウム | 985.3 mg | 42% | |
| 炭水化物総量 | 6.7 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 4.9 g | ||
| タンパク質 | 24.0 g | 48% | |
| ビタミンD | 66.6 mcg | 332% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 366.5 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ツナサラダサンドイッチ
ツナサラダサンドイッチは、ほろほろとしたツナとクリーミーなマヨネーズ、サクサクのセロリ、風味豊かなピクルスを2枚の新鮮なパンで挟んだ、楽しいブレンドです。古典的なアメリカ料理から発祥し、この手軽で満足感のある食事はタンパク質とオメガ-3脂肪酸を詰め込み、栄養価が高いです。追加の味と食感をプラスするために、野菜やハーブを使ってカスタマイズすることも簡単です。マヨネーズがクリームのような口当たりを加える一方で、よりヘルシーに仕上げるために軽めのバージョンを選択することもできます。ランチやスナックに最適なツナサラダサンドイッチは、便利で美味しいです！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ツナサラダサンドイッチ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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