1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
35.3
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 全粒小麦パンに入ったツナサラダ
全粒小麦パンのツナサラダは、ほろりとしたツナの風味とクリーミーなマヨネーズ、サクサクのセロリ、そしてピリッとしたピクルスが組み合わさった、美味しく栄養満点の食事です。アメリカのクラシック料理から派生したこのサンドイッチは、タンパク質と食物繊維のバランスがとれています。全粒小麦パンには必須栄養素が含まれ、満腹感を持続させるため、白パンと比べて健康的な選択肢となります。ツナから摂取できるΩ-3脂肪酸や野菜からのビタミンが豊富で、この料理はおいしさだけでなく、あなたの健康をサポートします。全粒小麦パンのツナサラダで、充実した健康的な食事をお楽しみください！
