1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
29.4
タンパク質
35.3
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ツナサラダの全粒粉パン
全穀物パンのツナサラダは、ランチや軽食に最適な美味しく栄養価の高い食事です。このクラシックな料理は、ほろりとした上質なツナにクリーミーなマヨネーズ、サクサクのセロリ、ピリッとしたピクルスが混ざり合わされ、完璧に味付けされています。丈夫な全穀物パンの間に敷かれているだけでなく、食感を追加するだけでなく、食物繊維や必須栄養素も強化します。アメリカ料理発祥のこのおいしいサンドイッチは、伝統的な選択肢と比較して健康的な選択肢であり、カロリーを抑えながらタンパク質やオメガ-3脂肪酸を提供します。健康的な食事が美味しいことを再確認するおいしさをお楽しみください！
