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ツナロール

ツナロール

Dinner

商品評価: 73/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.

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320.0
カロリー
19.2
タンパク質
44.8
炭水化物
6.4
脂質

栄養情報

1 カップ (240g)
カロリー
320.0
% 日量*
全脂質 6.4 g 8%
飽和脂肪 1.6 g 8%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 24 mg 8%
ナトリウム 640.0 mg 27%
炭水化物総量 44.8 g 16%
食物繊維 1.6 g 5%
糖質 3.2 g
タンパク質 19.2 g 38%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 32.0 mg 2%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 240 mg 5%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

57.1%
24.5%
18.4%
脂質: 57 cal (18.4%)
タンパク質: 76 cal (24.5%)
炭水化物: 179 cal (57.1%)

About ツナロール

ツナロールは新鮮で高品質なマグロと味付けの米を組み合わせ、海苔で巻いた、完璧な1口のお寿司です。日本発祥のこのロールは、クラシックな巻きやスパイシーツナなど、さまざまな形で展開され、この大好きな魚の多才さを示しています。筋肉量を増やすたんぱく質、オメガ-3脂肪酸、必須栄養素が豊富で、ツナロールはお寿司愛好家にとって健康的な選択肢です。醤油とわさびを少し添えて、追加の刺激を楽しんでください。伝統の味をお皿にもたらす、おいしいフュージョンを楽しんでください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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