1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
29.4
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ツナライス
ツナライスは、やわらかいご飯と新鮮な海のツナの味わい深いかけらが組み合わさったおいしく栄養価の高い料理です。日本料理発祥の料理で、醤油やごま油、さまざまな野菜を取り入れることがよくあり、味と食感のバランスが絶妙です。ツナからのタンパク質やオメガ-3脂肪酸を豊富に含むため、心臓にやさしく、脳機能や総合的な健康をサポートします。軽やかで満足感があり、多才なツナライスは、手軽な食事としても、グルメなお楽しみとしても楽しむことができ、どんな味覚にも対応します。この料理のご馳走を堪能し、もたらす健康効果を堪能してください！
