1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
529.4
カロリー
29.4
タンパク質
47.1
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 11.8 mcg | 59% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ツナペストサンドイッチ
ツナペストサンドイッチは、定番のお気に入りに新たな味わいを加えた美味しい一品です。さくさくしたツナと鮮やかなバジルペストを組み合わせることで、風味が引き立ちます。サクサクのレタス、熟したトマト、クリーミーなアボカドなどの新鮮な食材でたっぷりと具材を詰め込んだこのサンドイッチは、タンパク質と健康的な脂肪のバランスが取れています。地中海料理発祥のこの料理は、海岸の風味をランチプレートにもたらします。ツナにはオメガ-3脂肪酸が含まれ、ペストには新鮮なハーブから抽出された抗酸化物質が含まれています。全粒粉のパンと一緒に食べれば、さらに食物繊維を摂取でき、満足感が得られる栄養価の高い選択肢となります！
