1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
42.5
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ツナパスタトマトとズッキーニ
ツナパスタトマトとズッキーニは、しっとりとしたツナ、アルデンテのパスタ、新鮮なトマト、そしてやわらかなズッキーニが組み合わさった、楽しい料理です。この地中海風のレシピは味わいが溢れ、忙しい平日の食事に最適です。ツナからのタンパク質が豊富で、ズッキーニとトマトからのビタミンもたっぷり含まれており、味に妥協しない栄養たっぷりのオプションです。さらに、飽和脂肪が少なく食物繊維が豊富なので、満足感があり心臓にも良いです。地中海の本質を食卓にもたらす、鮮やかな色彩と美味しい組み合わせをお楽しみください！
