1 serving (204 grams) contains 408 calories, 13.6 grams of protein, 20.2 grams of fat, and 42.6 grams of carbohydrates.
408
カロリー
13.6
タンパク質
42.6
炭水化物
20.2
脂質
栄養情報
1 カップ (204g)
カロリー |
408 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.2 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 11.6 g | ||
| コレステロール | 22.4 mg | 7% | |
| ナトリウム | 420.2 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 42.6 g | 15% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 13.6 g | 27% | |
| ビタミンD | 16.3 mcg | 81% | |
| カルシウム | 20.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.3 mg | 12% | |
| カリウム | 138.7 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ツナパスタサラダ
ツナパスタサラダは、アルデンテのパスタ、柔らかいツナのかたまり、シャキッとした野菜、そしてそれらを結びつけるピリッとしたドレッシングの素敵な組み合わせです。この料理はアメリカ料理にルーツを持ち、よくピクニックや持ち寝で楽しまれます。ツナからのたんぱく質と野菜からの食物繊維が豊富に含まれており、あなたの一日をサポートする栄養価の高いオプションとなります。風味豊かで満足感がありますが、マヨネーズには追加カロリーが含まれるので注意してください。副菜としても主菜としても、ツナパスタサラダは多目的で美味しいです！
