1 serving (204 grams) contains 408 calories, 13.6 grams of protein, 20.2 grams of fat, and 42.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
408 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.2 g | 25% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 11.6 g | ||
| コレステロール | 22.4 mg | 7% | |
| ナトリウム | 420.2 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 42.6 g | 15% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 13.6 g | 27% | |
| ビタミンD | 16.3 mcg | 81% | |
| カルシウム | 20.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.3 mg | 12% | |
| カリウム | 138.7 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ツナパスタサラダ
ツナパスタサラダは、アルデンテのパスタ、柔らかいツナのかたまり、シャキッとした野菜、そしてそれらを結びつけるピリッとしたドレッシングの素敵な組み合わせです。この料理はアメリカ料理にルーツを持ち、よくピクニックや持ち寝で楽しまれます。ツナからのたんぱく質と野菜からの食物繊維が豊富に含まれており、あなたの一日をサポートする栄養価の高いオプションとなります。風味豊かで満足感がありますが、マヨネーズには追加カロリーが含まれるので注意してください。副菜としても主菜としても、ツナパスタサラダは多目的で美味しいです！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ツナパスタサラダ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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