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マグロのパスタ

マグロのパスタ

Dinner

商品評価: 76/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
52.9
炭水化物
11.8
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
411.8
% 日量*
全脂質 11.8 g 15%
飽和脂肪 2.4 g 12%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 29.4 mg 9%
ナトリウム 470.6 mg 20%
炭水化物総量 52.9 g 19%
食物繊維 4.7 g 16%
糖質 3.5 g
タンパク質 23.5 g 47%
ビタミンD 23.5 mcg 117%
カルシウム 47.1 mg 3%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 352.9 mg 7%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

51.4%
22.8%
25.8%
脂質: 106 cal (25.8%)
タンパク質: 94 cal (22.8%)
炭水化物: 211 cal (51.4%)

About マグロのパスタ

ツナパスタは、アルデンテのパスタと缶詰ツナ、新鮮なハーブ、そして爽やかなレモンの風味を組み合わせた、おいしいフュージョン料理です。地中海料理の起源を持ち、海岸の味をあなたのテーブルにもたらします。ツナパスタには、タンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富であり、満足感があるだけでなく心臓にも良いです。活力ある野菜とオリーブオイルをかけてシャキッと仕上げた、素早く栄養価の高いお食事で、どんな場面でも最適です。温かいものでも冷たいものでも楽しめ、満腹感と活力を残す万能な料理です!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.