1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 37.7 mg | 12% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 330.2 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ツナパスタベーク
ツナパスタベイクは、どんな食事にもぴったりの心温まる美味しい料理です。このハートウォーミングなキャセロールには、やわらかいパスタ、フレーク状のツナ、そしてエンドウ豆や甘いトウモロコシなどの野菜を使ったクリーミーなソースが特徴です。クラシックなイギリス料理に起源を持ち、家庭のキッチンでお気に入りの一品です。ツナからのタンパク質や野菜からの食物繊維でバランスの取れた食事が楽しめます。チーズやクリームソースを使って贅沢に仕上げることもできますが、全粒粉パスタや低脂肪の食材を使用することで、より健康的なオプションに簡単に変えることができます。シンプルで満足感のある食事を楽しむには最適な料理です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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