1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
31.5
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About マグロパンケーキ
ツナパンケーキは、伝統的な味にアレンジを加えた楽しいフュージョン料理です。韓国料理から発祥し、この味わい深いパンケーキは、味と食感の完璧なバランスを作り出す、調理されたツナの柔らかな塊、新鮮な野菜、軽やかな生地を組み合わせています。ツナからの豊富なたんぱく質を含むツナパンケーキは、より重い食事への健康的な代替手段を提供し、野菜は必須ビタミンやミネラルを補給します。準備が早く多様性に富み、ツナパンケーキは、おやつや前菜、メインディッシュとして楽しむことができ、体を栄養豊かにし、食欲を満たすおいしい方法となっています。
