1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
275
カロリー
60.3
タンパク質
0
炭水化物
2.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
275 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 97.2 mg | 32% | |
| ナトリウム | 686.1 mg | 29% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 60.3 g | 120% | |
| ビタミンD | 188.9 mcg | 944% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 658.3 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 水煮のマグロ
水煮ツナは風味豊かで栄養価の高いシーフードオプションであり、高品質のタンパク質や必須のオメガ-3脂肪酸を豊富に含んでいます。清らかな水源から供給されるこの多目的な食材は、さまざまな料理トラディションから来ており、クラシックなツナサラダからハーティなキャセロールまで、どんな料理にも最適です。ビタミン豊富で低カロリーな水煮ツナは、健康意識の高い食事の選択肢として優れています。重たい油や添加物を使用していない水煮ツナは、新鮮な味を保ちながら、一日中いつでも早くておいしい食事の選択肢を提供します。水煮ツナの良さに浸ってみてください！
