1 serving (85 grams) contains 169 calories, 25.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
469.4
カロリー
69.4
タンパク質
0
炭水化物
19.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
469.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.4 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 97.2 mg | 32% | |
| ナトリウム | 888.9 mg | 38% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 69.4 g | 138% | |
| ビタミンD | 138.9 mcg | 694% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About オリーブオイル漬けのマグロ
オリーブオイル漬けのツナは、濃厚で風味豊かなオリーブオイルで保存されたプレミアムツナの肉厚な塊を組み合わせた絶品料理です。この地中海を感じさせるお楽しみは、海岸料理の本質を捉えており、サラダやパスタ、缶からそのまま楽しむことができる非常に使い勝手の良い食材です。心臓に良いオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓の健康を促進しながら必須栄養素を提供します。他の保存料とは異なり、オリーブオイルは品質を損なうことなく風味を引き立てるため、どんな食事にも美味しくて健康的な選択肢となります。オリーブオイル漬けのツナの海の味を堪能しましょう！
