1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
39.7
タンパク質
47.6
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 39.7 g | 79% | |
| ビタミンD | 158.7 mcg | 793% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About 全粒粒パンにツナ
ツナの全粒穀物パンは、たんぱく質が豊富なツナと全粒穀物パンの栄養豊かな美味しい料理です。地中海料理起源のこのシンプルで満足感のある食事は、よくレモンの風味、サクサクのセロリ、クリーミーなマヨネーズを加えてさらに味を引き立てます。オメガ-3脂肪酸と食物繊維が豊富で、心臓の健康を促進し、満足感を持続させます。さらに、全粒穀物パンには必須のビタミンとミネラルが含まれており、軽食や軽いランチに最適な選択肢です。体を栄養豊かにしながら、フレーバーのハーモニーを楽しんでください！
