1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
39.4
タンパク質
3.2
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ツナオムレツ
ツナオムレツは、新鮮なツナの豊かな味とふわふわでたんぱく質豊富な卵を組み合わせた美味しく栄養価の高い料理です。地中海料理発祥のこのオムレツは、みじん切りの玉ねぎや鮮やかなパプリカ、ハーブのひと振りなどシンプルな材料が特徴で、味わい深い体験を提供します。オメガ-3脂肪酸や必須栄養素が豊富なツナオムレツは、心臓に良い選択肢であり、1日のエネルギー源となります。伝統的な朝食の選択肢においしいアレンジを提供する一方で、カロリーが高いことに気を付けることが大切です。食べ応えのあるこのおいしいお楽しみは、ただの食事ではなく、味の祝祭です！
