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マグロ

マグロ

Seafood

商品評価: 75/100

1 serving (135 grams) contains 115 calories, 25.7 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
114.8
カロリー
25.6
タンパク質
0.1
炭水化物
1.3
脂質

栄養情報

1 カップ (135g)
カロリー
 114.8
％ 日量*
全脂質 1.3 g 1%
飽和脂肪 0.3 g 1%
多価不飽和脂肪 0.3 g
コレステロール 48.6 mg 16%
ナトリウム 295.6 mg 12%
炭水化物総量 0.1 g 0%
食物繊維 0 g 0%
糖質 0 g
タンパク質 25.6 g 51%
ビタミンD 64.8 mcg 324%
カルシウム 24.3 mg 1%
鉄分 2.3 mg 12%
カリウム 237.6 mg 5%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

  • USDA FoodData - マグロ Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • 食品属性

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    カロリーの源泉

    0.3%
    89.4%
    10.2%
    脂質: 11 cal (10.2%)
    タンパク質: 102 cal (89.4%)
    炭水化物: 0 cal (0.3%)

    About マグロ

    マグロは多才で栄養価の高い魚であり、日本の寿司からボリューミーな地中海サラダまで、世界中の料理で賞賛されています。タンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミンが豊富なマグロは、心臓の健康をサポートし、脳機能を向上させます。新鮮なマグロがよく選ばれる健康的な選択肢である一方、缶詰の種類は便利ですが、ナトリウムが高いことがあります。焼き、グリル、または刺身として楽しんでいるマグロは、おいしいだけでなく、バランスの取れた食事に完璧にマッチする栄養のパワーハウスです。

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - マグロ Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.