1 serving (230 grams) contains 377 calories, 17.5 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 41.9 grams of carbohydrates.
377.2
カロリー
17.5
タンパク質
41.9
炭水化物
15.6
脂質
栄養情報
1 カップ (230g)
カロリー |
377.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.6 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 6.2 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.5 g | ||
| コレステロール | 43.7 mg | 14% | |
| ナトリウム | 404.8 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 41.9 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.8 g | 6% | |
| 糖質 | 6.5 g | ||
| タンパク質 | 17.5 g | 35% | |
| ビタミンD | 36.8 mcg | 183% | |
| カルシウム | 117.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 172.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About ツナヌードルキャセロール
ツナヌードルキャセロールは、やわらかいパスタ、ヘルシーなツナ、クリーミーなソースがうまく溶け合った、パン粉のカリカリした層で覆われている、心温まる定番料理です。20世紀のアメリカの台所で生まれたこの料理は、缶詰のツナ、エッグヌードル、豆、リッチで美味しいマッシュルームスープなど、日常的な食材を組み合わせています。これは間違いないほどおいしいですが、ツナからのタンパク質が豊富で、全粒粉パスタと新鮮な野菜と組み合わせて、より健康的にアレンジすることもできます。アットホームな家族の夕食に最適なツナヌードルキャセロールは、体も心も温めてくれる懐かしいお気に入りの一品です。
