1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
18.9
炭水化物
17.0
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.0 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 3.3 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 37.7 mg | 12% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 47.2 mcg | 236% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 660.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ツナ・ニコアーズ・サラダ
ツナニコワーズサラダは、フレンチリビエラ発祥の鮮やかで爽やかな料理です。豊かな味わいが特徴で、やわらかいグリーン、ジューシーなトマト、カリカリのインゲン豆、そしてゆで卵が特徴です。さらに、ジューシーな焼きツナをトッピングしたものです。このカラフルなサラダは、軽やかなヴィネグレットソースで味付けされ、新鮮な食材を引き立てます。ツナニコワーズサラダは、タンパク質、健康的な脂肪、必須栄養素が豊富で、満足感のある栄養価の高い食事です。軽いランチやディナーに最適な選択肢です。この地中海のクラシックな料理を堪能し、海岸の味を楽しんでください！
