1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
470.6
カロリー
29.4
タンパク質
35.3
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About ツナメルト
ツナメルトは、フレーク状のツナサラダとクリーミーなマヨネーズ、シャープチェダーチーズを組み合わせた、おいしいフュージョン料理であり、しっかりと焼き上げられた丈夫なパンの間でパーフェクトにグリルされます。アメリカのコンフォート料理から生まれたこのクラシックは、よく熱々で提供され、外側はゴールデンでカリカリ、内側はとろけるような美味しさが広がります。ツナからたんぱく質を多く摂取できるだけでなく、オメガ-3脂肪酸も含まれており、心臓の健康を促進します。美味しいご馳走ではありますが、摂取カロリーが多いことも考慮し、節制が肝心です。昼食としても遅い夜食としても楽しまれるツナメルトは、最高級のコンフォートフードです！
