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全粒小麦パンにツナマヨ

全粒小麦パンにツナマヨ

Lunch

商品評価: 74/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
411.8
カロリー
29.4
タンパク質
35.3
炭水化物
17.6
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
411.8
% 日量*
全脂質 17.6 g 22%
飽和脂肪 3.5 g 17%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 35.3 mg 11%
ナトリウム 705.9 mg 30%
炭水化物総量 35.3 g 12%
食物繊維 5.9 g 21%
糖質 4.7 g
タンパク質 29.4 g 58%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 117.6 mg 9%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 352.9 mg 7%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

33.8%
28.2%
38.0%
脂質: 158 cal (38.0%)
タンパク質: 117 cal (28.2%)
炭水化物: 141 cal (33.8%)

About 全粒小麦パンにツナマヨ

ツナマヨ全粒小麦パンは、1日のどんな食事にも最適な、美味しく栄養価の高いサンドイッチです。ジューシーなツナにクリーミーなマヨネーズが混ざり合ったこのクラシック料理は、西洋料理のルーツを持っています。全粒小麦パンはしっかりとした食感を加え、豊富な食物繊維を提供し、消化を促進して満腹感を持続させます。ツナからの高品質なタンパク質で作られているため、心臓に良いだけでなく、1日のオメガ-3摂取量に貢献します。マヨネーズが濃厚さを加えますが、より軽いバージョンを選ぶことで、より健康的な選択肢になります。満足感たっぷりで罪悪感がない、ツナマヨ全粒小麦パンをお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.