1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
41.2
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ツナマヨとキュウリのサンドイッチ
ツナマヨ＆キュウリサンドイッチは、どんな食事にもぴったりの美味しくて爽やかなおやつです。このクラシックな組み合わせは、サクサクしたツナとクリーミーなマヨネーズを合わせ、やわらかいパンの間に挟み、シャキシャキと水分を与えるキュウリをトッピングしています。シンプルなランチボックスやピクニックから生まれたこのサンドイッチは、シーフードと野菜の絶妙なバランスを提供します。ツナからのタンパク質とキュウリからの必須ビタミンがたっぷり詰まった、栄養たっぷりのオプションです。マヨネーズが豊かさを加える一方、よりヘルシーなアクセントとしてヨーグルトで軽くすることもできます。この満足感のある、簡単に作れるサンドイッチをいつでもお楽しみください！
