1 serving (100 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
52.4
タンパク質
7.1
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 7.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 238.1 mcg | 1190% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 水中のマグロサラダ
水中のツナサラダは、プレミアム缶詰のツナ、シャキシャキのセロリ、赤玉ねぎの一部を使用した、オリーブオイルとレモンジュースの軽いドレッシングで調合された、さわやかで栄養価の高い料理です。伝統的な地中海料理に由来し、このサラダは風味豊かでありながら、必須のオメガ-3脂肪酸、リーンプロテイン、ビタミンがたっぷり含まれています。心臓の健康を促進し、体重管理を助ける低カロリーの選択肢です。素早いランチやハートシーヌとして最適で、水中のツナサラダは栄養をしっかりとって満足感を得る美味しい方法です！
