1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
276.2
カロリー
60.7
タンパク質
0
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 90.5 mg | 30% | |
| ナトリウム | 914.3 mg | 39% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 60.7 g | 121% | |
| ビタミンD | 92.9 mcg | 464% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 3.1 mg | 17% | |
| カリウム | 564.3 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 塩水中のマグロ
塩水漬けのツナは、プレミアムツナの豊かな味と保存のための適度な塩分が絶妙に組み合わさった美味しいシーフードオプションです。海洋の水から生まれたこの多目的な食材は、地中海料理などで主役として活躍します。高品質のタンパク質や必須のオメガ-3脂肪酸を豊富に含んでおり、心臓の健康をサポートし、免疫系に活力を与えます。低カロリーですが、ナトリウム含有量に注意して適度に摂取することが重要です。サラダやサンドイッチ、パスタなど、塩水漬けのツナはどんな食事にも便利で栄養価の高い選択肢です！
