1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
48
タンパク質
8.0
炭水化物
9.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.6 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 64.0 mg | 21% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 8.0 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 48 g | 96% | |
| ビタミンD | 80.0 mcg | 400% | |
| カルシウム | 160.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ギリシャヨーグルトのツナ
ギリシャヨーグルトのマグロは、しっとりとしたマグロの豊かな風味とクリーミーなギリシャヨーグルトが絶妙に調和した美味しく栄養価の高い料理です。この地中海のインスピレーションを受けた喜びは、高品質のタンパク質、オメガ-3脂肪酸、プロバイオティクスが豊富に含まれており、心臓にやさしい選択肢です。新鮮なハーブとほのかなレモンを添えて、一口ごとに口の中に広がるフレーバーがお食事を引き立てます。満足感のあるランチとして、健康的なスナックとして、またはサラダやラップにおいしく添える追加としてお楽しみいただけます。体を栄養で満たし、味蕾を刺激する、おいしく罪悪感のないこの贅沢をぜひご堪能ください！
