1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
17.6
タンパク質
58.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ツナ 김밥
ツナギンバップは、調味したご飯、新鮮な野菜、味わい深いツナが、全て海苔で美しく巻かれた、おいしい韓国料理です。韓国発祥のこの人気スナックは、ごま油、漬物の大根、キュウリのシャキシャキ感が絶妙に組み合わさっています。ツナからのタンパク質、野菜からのビタミン、ごま油からの健康的な脂質が豊富で、おいしさだけでなく栄養価も高いです。素早いランチやピクニックに最適で、満足感を与えながらヘルシーをキープする、栄養満点で便利な一品です！
