1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
31.5
タンパク質
47.3
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 15.8 mcg | 79% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ツナフィッシュサンドイッチ
ツナサンドイッチは、新鮮な食材のうまいブレンドで、ほろほろとしたツナ、クリーミーなマヨネーズ、シャキッとしたセロリ、そしてほのかなレモンの風味が組み合わさっています。このクラシックな料理は、アメリカ料理にルーツを持ち、多くの人に愛されるランチタイムの定番となっています。ヘルシーな全粒パンか柔らかいバンズに挟んで提供されるこのサンドイッチは、満足感があり、簡単に作ることができます。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富であり、心臓の健康を促進し、満腹感を持続させます。より軽い選択肢のためにマヨネーズに注意してください！栄養たっぷりの食事としてこのおいしいサンドイッチを楽しんでください。
