1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
276.2
カロリー
59.5
タンパク質
0
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 59.5 g | 119% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 3.1 mg | 17% | |
| カリウム | 564.3 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 塩蔵のマグロフィレット
塩水漬けのツナフィレは、どんな食事にもおいしく栄養価の高い選択肢です。これらの柔らかくほろほろしたフィレは、旨味のある塩水に詰められ、新鮮さを閉じ込め、豊かな味を引き立てます。地中海原産のツナは多くの料理で主役として愛され、その汎用性が評価されています。必須のオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、これらのフィレは心臓の健康をサポートし、タンパク質のリーンな源として提供されるため、健康志向の食事をする人々に理想的な選択肢です。サラダに混ぜたり、パスタに乗せたり、缶からそのまま楽しんだり、塩水漬けのツナフィレは、便利で健康的なパントリーの一部として最適です。
