1 serving (100 grams) contains 132 calories, 29.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
314.3
カロリー
69.0
タンパク質
0
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
314.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 69.0 g | 138% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 3.1 mg | 17% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About マグロフィレ
ツナのフィレは、豊かな肉質と鮮やかな味わいで知られる高級な魚の部位です。深い青い海からの原料であるこの多才な食材は、地中海料理や日本料理において主要な存在であり、寿司や焼き料理などの料理で賞賛されています。ツナのフィレは、リーンなタンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミンが豊富に含まれており、心臓の健康を促進し、全体的な健康をサポートします。焼いたり、焼いたり、生のまま出されたりするかにかかわらず、どこでもシーフード好きにとっておいしい栄養豊かなオプションを提供します。絶品のツナフィレの美味しさで食事をグレードアップしてください。
