1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 90.5 mg | 30% | |
| ナトリウム | 683.3 mg | 29% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 60.7 g | 121% | |
| ビタミンD | 92.9 mcg | 464% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 3.1 mg | 17% | |
| カリウム | 564.3 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ツナ缶
Tuna Enlatadaは、世界中の多くの料理で人気のある、おいしく便利な缶詰のツナ製品です。新鮮なツナを水、油、または塩水で詰めたもので、地中海料理やラテンアメリカのレシピでも重要な食材です。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康をサポートし、必須栄養素を提供します。低カロリーですが、一部のブランドではナトリウムレベルにも注意することが重要です。サラダ、サンドイッチ、またはおやつとして最適であり、移動中の健康で風味豊かな食事に最適な選択肢です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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