1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 39.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ツナエンパナーダ
ツナエンパナダは、ラテンアメリカ料理を起源とする美味しいペストリーで、特にアルゼンチンやチリなどの国々で人気です。この手作りのおやつは、しっとりとした、ゴールデンのクラストで覆われ、活気あふれる野菜、スパイス、そしてオリーブオイルのほんのりとした風味が加わったしっとりとしたツナの中身が詰まっています。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富であり、多くの揚げ物スナックと比べてヘルシーな選択肢です。オーブン焼きでもさっと揚げても、ツナエンパナダは手早い食事やおいしいスナックに最適で、海の風味を楽しむ美味しい方法を提供してくれます。すべてを含む便利で満足感のあるパッケージの中に詰まっています！
