1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ツナキュウリサンドイッチ
ツナとキュウリのサンドイッチは、サクサクとしたツナとシャキッとしたキュウリを組み合わせた、爽やかでおいしいおやつです。全粒粉のパンに挟んだこのクラシックな料理は、西洋料理でよく楽しまれており、作りやすいだけでなく、ツナからのタンパク質やオメガ-3脂肪酸も豊富です。キュウリは水分を補給し、シャキッとした食感を与え、全粒粉パンは消化器の健康のために食物繊維を提供します。軽い昼食やおやつとして提供されるこのサンドイッチは、あなたを重くさせることなく、味蕾を満足させる健康的な選択肢です。素早く食べるための完璧な選択肢や、公園でのピクニックに最適です！
