1 serving (85 grams) contains 110 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 111.1 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 69.4 g | 138% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 972.2 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About まぐろの調理
焼いたマグロは、うま味豊かなマグロの切り身を用いた美味しい料理で、その自然な旨みを引き立てるように熟練されています。日本、地中海地域などの沿岸料理の影響を受けたこの多用途なタンパク質は、しばしば焼かれたり、焼かれたり、焼かれたりするため、シーフード好きの間で人気です。高品質のタンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミンが豊富に含まれており、焼いたマグロは心臓の健康をサポートし、筋肉の回復を助けます。鮮やかなサラダに添えられるか、風味豊かなグレインボウルに盛られるかに関わらず、それは口と体の両方を満足させる美味しく栄養価の高い選択肢です。焼いたマグロの豊かな味を今日お楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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