1 serving (85 grams) contains 99 calories, 21.6 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
275
カロリー
60.0
タンパク質
0
炭水化物
3.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
275 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.9 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 1.1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 83.3 mg | 27% | |
| ナトリウム | 686.1 mg | 29% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 60.0 g | 120% | |
| ビタミンD | 188.9 mcg | 944% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 425 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ツナ缶
ツナ缶は便利で多目的なパントリーの定番食材であり、高品質のフレーク状ツナが詰め込まれています。海からの贈り物であるこのタンパク質豊富なパワーハウスは通常、水か油で詰められており、美味しい味とオメガ-3脂肪酸の恩恵を提供しています。サラダ、サンドイッチ、またはパスタ料理に最適であり、地中海とアジアの料理で人気があります。低カロリーでタンパク質が豊富なツナ缶は健康な筋肉増強と心臓の健康をサポートし、バランスの取れた食事に最適な選択肢です。一口ごとに海の味をお楽しみください！
