1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
276.2
カロリー
60.7
タンパク質
0
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 90.5 mg | 30% | |
| ナトリウム | 683.3 mg | 29% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 60.7 g | 121% | |
| ビタミンD | 92.9 mcg | 464% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 3.1 mg | 17% | |
| カリウム | 564.3 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 水で瓶詰めのツナ
水煮缶詰のマグロは栄養豊富で美味しく、タンパク質の便利な供給源です。最高品質の海で獲れたマグロから供給され、軽い風味とサクサクした食感が様々な料理にシームレスに溶け込みます。オメガ-3脂肪酸が豊富で、ハートヘルスをサポートし、脳機能を向上させる健康的な選択肢でありながら、脂肪とカロリーが少ないです。サラダ、サンドイッチ、パスタに最適で、水煮缶詰のマグロはあなたのキッチンに海の風をもたらし、健康的な食事を簡単かつ楽しくします。今日、缶詰を開けてみてください！
