1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
29.4
タンパク質
35.3
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About マグロと卵のサワードウブレッド
ツナと卵のサワードウは、クラシックなコンフォートフードに新しいアプローチを加えた魅力的な一品で、クリーミーなツナと完璧に調理された卵がキュウリのサワードウブレッドの上にのる。この料理は地中海のフレーバーを家庭的に融合させ、たんぱく質や健康的な脂肪が豊富な満足感のある食事を提供する。ツナからのオメガ-3脂肪酸や卵からの必須栄養素で栄養価が高く、心臓の健康をサポートするとともに味蕾をくすぐる魅力的な選択肢になっている。朝食、ランチ、あるいは軽食に楽しむには最適で、食欲をそそる美味しさとエネルギーを与えるお楽しみをお見逃しなく！
