1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 44.2 g | 16% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 22.1 g | 44% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ツナときゅうりの巻き寿司
マグロとキュウリの寿司ロールは、新鮮な味と食感の見事な融合です。このクラシックな日本料理は、しっとりとした寿司用のマグロと、キュウリのシャキッとした食感が特徴で、海苔と味付けされた寿司飯で巻かれています。オメガ-3脂肪酸が豊富なマグロは、心臓の健康や脳の機能を促進するさまざまな健康効果があります。キュウリはさわやかな歯ごたえと水分を加え、軽やかで満足感のある選択肢となっています。寿司好きや栄養価の高い食事を求める人に最適で、このロールは日本料理の本質を具現化し、一口ごとにフレーバーがほどけていきます。伝統の味わいと健康的なアプローチを楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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