1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
23.7
タンパク質
15.8
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 炒めた豆腐
豆腐の炒め料理であるTumis Tahuは、主に豆腐、ピーマン、ニンジンなどの鮮やかな野菜、香り高いスパイスで作られ、美味しいインドネシア料理です。この風味豊かな料理は伝統的にご飯と一緒に提供され、それによってインドネシア料理の主食となっています。豆腐からのタンパク質や野菜からのビタミンが豊富に含まれており、Tumis Tahuは満足感があり、またベジタリアン向けの健康的な選択肢でもあります。低カロリーでありながら風味豊かなTumis Tahuは、栄養価の高いおいしい料理を楽しみたい人々にとって完璧な選択肢となります。Indonesiaの味を試すために、Tumis Tahuをぜひお試しください！
