1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チュミス (tumis) ラブシアム (labu siam)
タミス・ラブシャムは、サッと炒めたクリスピーでわずかに甘い野菜であるチャヨテを特徴とする魅力的なインドネシア料理です。芳醇なニンニク、ショウガ、そして一振りの醤油で調理され、しばしば新鮮なコリアンダーやチリで味にアクセントを加えられます。この鮮やかな料理はビタミンやミネラルが豊富であり、軽食として栄養価の高い選択肢となります。カロリーが低く食物繊維が豊富なタミス・ラブシャムは、味蕾を満足させるだけでなく、健康的なライフスタイルをサポートし、美味しく罪悪感のない料理を求める人々に最適です。
