1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炒めたインゲンBeans
トゥミス・ブンチスは、活気のあるインドネシア料理の炒め物で、豊かな風味と色彩にあふれています。新鮮なインゲン豆をニンニク、エシャロット、そして一味唐辛子入りの醤油で炒めたこの料理は、しっかりとした食感と香ばしさの絶妙なバランスを提供しています。インドネシアの豊かな食文化に起源を持つトゥミス・ブンチスは、ビタミンAやC、食物繊維が豊富で低カロリーですので、美味しさと栄養が両立しています。この料理はどんな食事にも合うだけでなく、ヘルシーなライフスタイルをサポートし、インドネシア料理の味と健康のバランスを見事に表現しています。
