1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
9.5
タンパク質
15.8
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 炒め豆腐と青豆
豆と豆腐の炒め物は、インドネシアの活気ある炒め料理で、サクサクしたインゲン豆としっかりした豆腐が、大蒜、エシャロット、スパイスの風味豊かなブレンドで完璧に炒められています。この健康的な食事は、豊富なインドネシア料理の味を引き立てながら、栄養価の高いパンチをいつでもお楽しみいただけます。インゲン豆には必須ビタミンやミネラルが含まれており、豆腐はたんぱく質の優れた源であり、ベジタリアンと肉食愛好家の双方にとって素晴らしい選択肢です。準備が簡単で味わい深いこの豆と豆腐の炒め物は、健康的で満足できる食事の魅力的な選択肢となります！
