1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
35.7
タンパク質
23.8
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 190.5 mg | 63% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 35.7 g | 71% | |
| ビタミンD | 47.6 mcg | 238% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About つくね
つくねは、一般的に挽いた鶏肉に風味豊かな調味料やにんにく、しょうがを混ぜた、美味しい旨味を提供する日本の人気焼き鳥のミートボールです。屋台発祥のこのおいしい一口サイズは、しばしば串刺しにされ、完璧に焼かれます。つくねは単体で楽しむこともできますし、甘くて少し酸っぱいタレソースと一緒に食べることもできます。たんぱく質が豊富ですが、調理法によっては塩分や脂肪が高くなることもあります。全体として、つくねは味わい深く伝統的な味を楽しめる美味しいおやつであり、前菜やスナックとして最適です。
