1 serving (50 grams) contains 10 calories, 0.5 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
47.3
カロリー
2.4
タンパク質
9.5
炭水化物
0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2365.9 mg | 102% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 漬物
漬物は、キュウリや大根、ナスなど様々な野菜を使って作られる伝統的な日本の漬物です。これらはしばしば風味豊かな塩水に漬けたり、米や塩で発酵させたりします。活気に満ちたこれらの付け合わせは、日本料理では欠かせない存在で、食事に素敵な食感と酸味の爆発を加えます。漬物は旨みを引き立てるだけでなく、プロバイオティクスも豊富に含まれ、腸内の健康と消化を促進します。塩分が多いこともありますが、新鮮な野菜ベースで低カロリーの選択肢となり、濃厚な料理のバランスを取るのに最適です。漬物をおやつやおかずとして楽しんで、伝統の味を味わいましょう！
