1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
52.2
カロリー
3.7
タンパク質
9.7
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.7 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 2.2 g | ||
| タンパク質 | 3.7 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 447.8 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トランペットキノコ
トランペットマッシュルームは、その細長い形と濃厚な旨み味で知られる印象的で風味豊かな品種です。北アメリカとアジアの森を原産とし、さまざまな料理で人気の食材ですが、特にアジア料理では奥行きと食感を加えるのに適しています。栄養豊富でカロリーが少なく、ビタミンDとビタミンBが豊富なトランペットマッシュルームは、健康的な食事の一部として最適です。肉厚の食感があり、炒め物やスープ、さらにはグリルにも最適です。今日からトランペットマッシュルームの美味しい可能性を見つけてみてください！
