1 serving (100 grams) contains 148 calories, 20.8 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
352.4
カロリー
49.5
タンパク質
0
炭水化物
15.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.7 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 121.4 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 49.5 g | 99% | |
| ビタミンD | 1511.9 mcg | 7559% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 1145.2 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 全体マス
Trout Wholeは、繊細な風味と柔らかい食感で有名な、美味しく多目的な魚です。淡水の湖や川が原産地であり、この料理の宝石は、特にヨーロッパやアメリカ料理において重要な存在です。オメガ-3脂肪酸が豊富で、Trout Wholeは心臓の健康を促進し、必須タンパク質を提供してくれる栄養価の高い食材です。焼いたり、焼いたり、フライパンで焼いたりしても、自然な水分と味を保ち、あなたの食卓に健康的な体験をもたらしてくれます。健康と贅沢が交わる、Trout Wholeの新鮮で鮮やかな風味をお楽しみください！
