1 serving (100 grams) contains 148 calories, 21.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
352.4
カロリー
50
タンパク質
0
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 140.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 50 g | 100% | |
| ビタミンD | 1511.9 mcg | 7559% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 859.5 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About トラウトフィレット
トラウトフィレはデリケートで風味豊かな魚で、オメガ-3脂肪酸が豊富で心臓に良い選択肢となります。淡水湖や川から生まれたこの多目的な食材は、クラシックなヨーロッパ料理からモダンなアジア風レシピまで様々な料理で輝きます。高品質のタンパク質が豊富で、筋肉の成長と全体の健康をサポートします。柔らかくほろほろとした食感は新鮮なハーブや柑橘類と美しく合い、天然の味を引き立てます。グリル、焼き、またはパン焼きにして、栄養価の高い美味しい食事として楽しんでください。トラウトフィレの活気ある世界に飛び込んでみましょう！
