1 serving (100 grams) contains 110 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
261.9
カロリー
47.6
タンパク質
0
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About トラフグ
トリガーフィッシュは、穏やかな風味と繊細でほろほろした食感で有名な、活気に満ちたおいしいシーフードです。この魚は主に熱帯の水域に生息しており、カリブ海料理やアジア料理でよく見られ、しばしばグリルやパン焼きで完璧に焼かれます。タンパク質が豊富で、必須栄養素が詰まっているトリガーフィッシュは、低カロリーながら心臓に良いオメガ-3脂肪酸を提供しています。独自の味のプロファイルと多様な調理法で、トリガーフィッシュは栄養バランスの取れた食事をサポートしつつ、味覚を刺激します。この海の宝物とともに料理の冒険に飛び込んでください！
