1 serving (157 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
303.0
カロリー
10.6
タンパク質
60.6
炭水化物
2.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.9g)
カロリー |
303.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.3 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 60.6 g | 22% | |
| 食物繊維 | 4.5 g | 16% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 10.6 g | 21% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 30.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.3 mg | 12% | |
| カリウム | 151.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About トリカラークスクス
トライカラー・クスクスは、黄色、白、赤のセモリナ粒の鮮やかなブレンドであり、北アフリカの豊かな料理伝統を紹介しています。この多才な料理は、しばしばスパイスで味わい深く仕立てられ、味わい深いシチューまたは焼き野菜と一緒に提供されます。食物繊維とタンパク質が豊富なトライカラー・クスクスは、栄養価の高い食事の基になります。その色鮮やかな外観は目を楽しませます。低脂肪で手早く用意できるので、どんな食事体験にも華を添える健康的な選択肢となります。トライカラー・クスクスのおいしい味と健康的な良さをお楽しみください！
