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トマトノキ

トマトノキ

Fruit

商品評価: 83/100

1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.

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73.8
カロリー
2.9
タンパク質
17.6
炭水化物
0.7
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
73.8
% 日量*
全脂質 0.7 g 0%
飽和脂肪 0.1 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 2.4 mg 0%
炭水化物総量 17.6 g 6%
食物繊維 3.1 g 11%
糖質 10.2 g
タンパク質 2.9 g 5%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 31.0 mg 2%
鉄分 1.4 mg 7%
カリウム 764.3 mg 16%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

79.7%
13.1%
7.1%
脂質: 6 cal (7.1%)
タンパク質: 11 cal (13.1%)
炭水化物: 70 cal (79.7%)

About トマトノキ

ツリートマトは、アンデス地方原産の特異なフルーツであり、タマリロとしても知られています。体に必要なビタミンCとAが豊富であり、免疫システムと肌の健康をサポートする抗酸化物質の宝庫です。その酸味のある味わいとジューシーな食感から、甘い料理やしょっぱい料理に美しくマッチし、サラダ、サルサ、デザートを引き立たせます。低カロリーで高繊維なツリートマトは、栄養価の高い美味しい食事の一部となり、健康志向の食通には必試の一品です!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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